行事名 オンライン テコンドー体験教室18〔筋力トレーニング②〕
日時 2020-09-03∼ 2020-09-03
ご自宅でもご参加いただける「オンラインテコンドー体験教室」を毎週木曜日に発信します。

簡単な準備運動、テコンドーの基本動作、家にあるものを利用した応用動作まで、ご自宅で手軽に運動不足が解消できますので、ぜひご活用ください!

今回は座ったままタオルを使ってできる筋力トレーニングを行います。
筋力トレーニングには基礎代謝の向上による美容効果、健康維持など様々な効果がありますので、毎日欠かさず行いましょう!

写真 内容
オンライン テコンドー体験教室19〔筋力トレーニング③〕 オンライン テコンドー体験教室19〔筋力トレーニング③〕 movie-icon

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オンライン テコンドー体験教室18〔筋力トレーニング②〕 オンライン テコンドー体験教室18〔筋力トレーニング②〕 movie-icon self

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オンライン テコンドー体験教室17〔筋力トレーニング①〕 オンライン テコンドー体験教室17〔筋力トレーニング①〕 movie-icon

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オンライン展示会:日本の中の韓国工芸工房〜ボジャギ・ダンビ オンライン展示会:日本の中の韓国工芸工房〜ボジャギ・ダンビ movie-icon

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駐日韓国文化院ではオンライン展示会の一環として日本の中の韓国工芸工房を動画で紹介しています。 今日は、東京と神戸を拠点にポジャギ・韓国刺繍・...



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