皆様、お久しぶりです。憩い交流会です。 
年末の忘年会ではたくさん方々にお越しいただきありがとうございます。 
さて、今回は前回の時申し上げたようにヨガイベントを行いたいと思います。 
詳細はこちらにて.. 

[はじめてのヨガ] 
日韓交流会"憩い"とヨガのコラボレーションイベントを行います！！ 

ヨガをやってみたいけど体が硬くて心配… 
うまくできるか不安… 
ヨガスタジオに行くのは勇気がいる… 
いつヨガを始めたら良いかわからない… 
男性ヨガが流行っているけど女性のイメージが強くて行きずらい… 

などのかたの為のイベントです(*^_^*) 
初心者さんから、ヨガ経験者さんまでしっかり丁寧に指導致します❤︎❤︎ 

現代病の、肩こりや頭痛、冷え症、便秘やむくみなど…お身体の不調を解消して体をポカポカに温め、ほぐし、ヨガで、新陳代謝を高めていきます。運動不足のかたもスッキリ♪♪ 
どなたでもできる内容で、難しい動きはありませんp(^_^)q 

そして、ヨガの後は楽しい交流会が待っています♪ 
気持ち良く身体を動かした後の、美味しい韓国料理(もちろんお酒も♪(´ε｀ )笑)は最高！！ 
皆で楽しくワイワイ過ごしましょう！！！ 

憩い×ヨガイベントを通してお友達も作りましょう❤︎❤︎ 

●お持ち物 
①ヨガマットやストレッチマットをお持ちの方はご持参下さい。 
マットをお持ちでないかたは、バスタオルを敷いて行いますので、大きめのバスタオルをご持参下さい。 

②動きやすい服(楽なパンツ、ジャージ、Tシャツなど...) 

③水分補給用のお水(ペットボトルなど) 

●注意事項 
ヨガを行う前、1時間の間は食事をとらないで下さい。(水分はとって頂いて大丈夫です。) 

なおヨガに関してご質問のある方はこちらまでご連絡ください。 
Nana 
LineID: nana5957 

mail: nana.nana.5957@gmail.com 



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

ヨロブン アンニョンハセヨ 
　この度新しく日韓交流会を立ち上げたので告知です。 
現在、新大久保のみならず、様々な場所で多くの日韓交流会が開かれています。 
　 
私自身も６年程前からいくつかの交流会に携わり、 沢山の人と出会って来ました。 
そして、参加する１人１人が心から楽しめて、人と人との繋がりの素晴らしさ 
を感じることが出来るような場所を作りたいと思うようになり、その思いを 
コンセプトに憩いという名で交流会を立ち上げました。 
大人数ではなく、少人数でのアットホームな雰囲気で行いたいと思っています。 
１人じゃ参加しづらい 
韓国語が話せない 
お酒が飲めない　etc. 
心配・不安な点はstaffが配慮するので、気軽な気持ちで参加して下さい。 
その場限りではなく、ずっと仲良く出来る本当の友達を作りたいと思っている 
方、是非お越し下さい。 
皆さまの参加をお待ちしております。 

●Nanaのヨガ教室@憩い日韓交流会 

日時　 ２月11日(祝)　 
ヨガ教室17:45～19:00 
　　　交流会19:30~21:30 

費用 　ヨガ教室&交流会　3600円 
　　　(交流会のみ参加の方は3000円) 
　　　　　　 

定員 ヨガ教室:先着１５名 
　　 交流会:40名ほど 

食事 　今回のメインはヨガのため、交流会での料理は普段よりも少しヘルシーな韓国料理を意識しております。（野菜食べ放題、サムゲタンなど。） 皆様ご期待ください^^ 


会場 
ヨガ教室:大久保地域センター３階和室 
http://www2.odn.ne.jp/ookubo/index.html#access 

交流会: カントンの思い出 新大久保店 
http://www.kanton.jp/access 


●ヨガ先生のご紹介 
今回憩い交流会でヨガを教えていただくNana先生です。３年ほど前、私がお手伝いしている日韓勉強会で出会い、同年代ということもあり、すぐに仲良くなり親交を深めてまいりました。ヨガだけでなく、アロマ、整体など多方面に精通し、ご活躍なさせています。この機会にぜひ、ヨガの魅力をぜひ味わっていただければと思います。 
もし、当日わからないようでしたら、下記の連絡先までご連絡ください。 

五月女　遼 
080-5458-3710 
カカオID: ryoopa 
ラインID: ryoopa 
saoo@hotmail.co.jp 

参加方法 お手数ですが、国籍、名前、人数をご記入の上、メッセージ 
もしくは上記の連絡先までご連絡下さい。 

また質問などございましたら、遠慮なくご連絡してください。 
ではでは、当日皆さんでお会いできることを楽しみにしています 

---