※次回のイベントをお待ちください。
※次回のイベントをお待ちください。
※次回のイベントをお待ちください。
| 行事名 | オンライン テコンドー体験教室24〔筋力トレーニング⑧〕 |
| 日時 | 2020-10-15∼ 2020-10-15 |
ご自宅でもご参加いただける「オンラインテコンドー体験教室」をユーチューブにて発信します。
簡単な準備運動、テコンドーの基本動作、家にあるものを利用した応用動作まで、ご自宅で手軽に運動不足が解消できますので、ぜひご活用ください！
今回はテコンドーの蹴り動作を使った筋肉トレーニングを行います。
筋力トレーニングは続けることが何より大切です！動画を見ながら一緒に練習しましょう！
簡単な準備運動、テコンドーの基本動作、家にあるものを利用した応用動作まで、ご自宅で手軽に運動不足が解消できますので、ぜひご活用ください！
今回はテコンドーの蹴り動作を使った筋肉トレーニングを行います。
筋力トレーニングは続けることが何より大切です！動画を見ながら一緒に練習しましょう！
