2016年11月の「自分愛プロジェクト」は、
世界中で注目されている「瞑想」を通じて、心身をやわらく整えて、自分らしく生きるための講座と実践を行います。
講師は、ヨガと瞑想を指導する他、リンパ施術も行われているカツ先生をお呼びし、瞑想の前に、座ってからだを緩めて整えることも体験していただきます。
瞑想は4000年以上の歴史があり、現在では脳を医学的に解明するための研究対象にまでなっています。
以前は一部の高貴な人達、行者の人達が自分を高めるためのものでしたが、現在は一般にも広く普及しています。
なぜ、瞑想がこれだけ世界中の人々に普及しているか。
それは、自分が自分らしく生きにくくなっているこの時代において、からだと心の不調を解消し、心身ともに楽に生きることができるようになるからです。
からだのプロフェッショナルなカツ先生ですので、この機会に、からだの不調も相談ください。
＜講座内容＞
体も心も幸せになる瞑想
■日時： 11月19日（土） 14：00～16：00（受付13：45）
■会場： 東京都渋谷区代官山町8-5代官山8.5ビル4F studio[i]（AI Entertainment Inc.隣接スタジオ）

■受講料： 3,000円

■講座内容：
１．瞑想に関する簡単な説明
２．椅子に座ってからだを緩め、瞑想の実践

■申し込み：
HP：http://aicc.aient.asia/aicc__calender/
携帯・モバイル：https://aicc.resv.jp/reserve/calendar.php
TEL：03-6416-3843＜対応時間：平日11:00～19:30＞

■講師プロフィール：
カツ先生
ヨガと瞑想の指導、リンパ施術の実践者として個人指導の他、企業やイベントで活躍中。
解剖学、生理学、病理学、心理学、栄養学、整体も学び、身心の健康の実現をテーマにして教えていらっしゃいます。
その他、アーユルヴェーダについても研究されています。

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