행사명 온라인태권도체험교실 18〔근력트레이닝②〕
일시 2020-09-03∼ 2020-09-03
집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다.

간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.

이번 수업에서는 앉은 자세로 수건을 사용하는 근력 트레이닝입니다.
근력트레이닝을 꾸준히 하면 신진대사의 효율성이 높아져 미용, 건강유지 등 다양한 효과를 볼 수 있습니다.

사진 내용
온라인태권도체험교실 22〔근력트레이닝⑥〕 온라인태권도체험교실 22〔근력트레이닝⑥〕 movie-icon

집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 유튜브를 통해 보내드립니다. 간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽...

한일축제한마당 2020 in Tokyo 한일축제한마당 2020 in Tokyo photo-icon movie-icon

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온라인태권도체험교실 21〔근력트레이닝⑤〕 온라인태권도체험교실 21〔근력트레이닝⑤〕 movie-icon

집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다. 간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽...

온라인태권도체험교실 20〔근력트레이닝④〕 온라인태권도체험교실 20〔근력트레이닝④〕 movie-icon

집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다. 간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 ...

한국요리교실~수제비, 두부김치, 약식, 김밥, 해물파전 한국요리교실~수제비, 두부김치, 약식, 김밥, 해물파전 photo-icon movie-icon

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온라인태권도체험교실 19〔근력트레이닝③〕 온라인태권도체험교실 19〔근력트레이닝③〕 movie-icon

집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다. 간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽...

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온라인태권도체험교실 18〔근력트레이닝②〕 온라인태권도체험교실 18〔근력트레이닝②〕 movie-icon self

집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다. 간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽...

온라인 한국어&한국문화강좌 「알고 싶은 한국어&10분 한국문화」 온라인 한국어&한국문화강좌 「알고 싶은 한국어&10분 한국문화」 photo-icon

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온라인태권도체험교실 17〔근력트레이닝①〕 온라인태권도체험교실 17〔근력트레이닝①〕 movie-icon

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