| 행사명 | 온라인태권도체험교실 14〔유연성을 높이는 몸풀기 동작〕 |
| 일시 | 2020.8.6∼ 2020.8.6 |
집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다.
간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.
이번 수업에서는 태권도의 기본이 되는 유연성을 높이는 몸풀기 동작을 배워봅니다.
몸풀기 기본동작으로 몸이 유연해지면 근육이 완화되어 태권도 동작도 부드럽게 이어지고 이로 인해 부상도 방지 할 수 있습니다.
