| 행사명 | 온라인태권도체험교실 24〔근력트레이닝⑧〕 |
| 일시 | 2020-10-15∼ 2020-10-15 |
집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 유튜브를 통해 보내드립니다.
간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.
이번에는 태권도의 발동작을 응용한 근력트레이닝을 해봅니다.
근력트레이닝은 무엇보다 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 동영상을 보시면서 함꼐 연습해보세요!
간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.
이번에는 태권도의 발동작을 응용한 근력트레이닝을 해봅니다.
근력트레이닝은 무엇보다 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 동영상을 보시면서 함꼐 연습해보세요!
