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| 행사명 | 온라인태권도체험교실 19〔근력트레이닝③〕 |
| 일시 | 2020-09-10∼ 2020-09-10 |
집에서도 즐길 수 있는「온라인 태권도 체험교실」을 매주 목요일에 보내드립니다.
간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.
이번에는 태권도 동작을 응용하여 근육트레이닝을 실시합니다.
생각보다 어려운 동작은 아니므로 동영상을 보면서 따라해 보시기 바랍니다.
간단한 준비운동, 태권도 기본동작인 품새, 집에 있는 물건을 이용한 응용동작까지 집에서 손쉽게 운동부족문제를 해결할 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.
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생각보다 어려운 동작은 아니므로 동영상을 보면서 따라해 보시기 바랍니다.
